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Qu'est ce que la marche nordique ?

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La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.

La marche nordique est une activité variée, conviviale qui s’adresse à tous les publics que vous soyez sportif ou que vous souhaitiez reprendre une activité en douceur.

 


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